اليوم نقدم لك طبق رائع شوربة لسان العصفور بالشوفان ، في الواقع قد يغنيكي هذا الطبق عن وجبة بأكملها لمكوناتة المغذية والمفيدة ، منها الدجاج والشوفان ، بالاضافة الى الطعم المحبب للجميع وخاصة اطفالك شوربة لسان العصفور بالشوفان المقادير : – لسان عصفور – 4 ملاعق كبيرة شوفان – دجاج قطع – 2 حبة بصل مفروم ناعم – 1 ملعقة صغيرة فلفل احمر حلو – كرفس – بقدونس – ملعقة صلصة طماطم – شوربة دجاج – ملح وفلفل – زيت زيتون – كاري – قرفة شاهد ايضا طريقة عمل كوكتيل الكيوي والفراولة....شاهد الفيديو طريقة التحضير : – احضري طاسة وضعي بها الزيت والدجاج مع البصل وقلبيهم على النار جيدا – ضيفي الملح والفلفل والكرفس وقلبيهم جيدا حتى تقترب على النضج – ضيفي شوربة دجاج وصلصة الطماطم واتركيهم حتى الغليان – ضيفي لسان العصفور والشوفان وقلبي الخليط جيدا – اتركية حتى تمام النضج ثم قدمية في اطباق الشوربة شاهد ايضا شاهد بالفيديو طريقة عمل محلى زايد فوائد البصل : يعتبر البصل مطهر عام ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية امثال: – فيتامينات (أ. ب. ج) – فسفور – حديد – الكالسيوم – مادة الكوكونين التي تظيم نسبة السكر في الدم شاهد ايضا شاهد بالفيديو طريقة عمل حلى مغربي اضرار البصل : – ينبغي عدم الاكثار من تناول البصل لمرضى الضغط والسكر شاهد الفيديو اضغط هنا
http://dlvr.it/SLgq9y
http://dlvr.it/SLgt72
