عصير البرتقال والليمون
البرتقال والليمون من افضل المشروبات التي نفضلها جميعا لان لكل منهم فوائد متعددة ومميزة ، وهما من اهم العصائر التي ترطب على الجسم ايضا ، لذلك عند اضافتهما معا في مشروب واحد يكون ذلك مميز اكثر وشهي اكثر واليكم الطريقة .
طريقة عمل عصير البرتقال والليمون
المقادير :
– 3 حبات برتقال
– 2 كوب ماء
– مقدار 2 ليمونة
– سكر حسب المطلوب
– نعناع
شاهد ايضا طريقة عمل اليالنجي الشامي.....شاهد الفيديو
طريقة التحضير :
– قومي بغسل البرتقال الموجود والليمون ايضا ، ثم قومي بعصرهم ومزجهم مع بعض .
– اضيفي الماء والسكر ، وضعي المشروب في الخلاط ليذوب السكر جيدا ويختلط المشروب اكثر .
– قدميه في اكواب مناسبة مع قطع مثلجة والنعناع بجانبه .
شاهد ايضا طريقة عمل الزربيان بالدجاج على الطريقة السعودية
فوائد الليمون :
– يحتوى الليمون على العديد من العناصر الغذائية المفيدة منها :
– البروتين
– فيتامين c
– السكريات
– الدهون
– الحديد
شاهد ايضا كيفية عمل عصير الليمون بالنعناع....شاهد الفيديو
اضرار الليمون :
لا يجب تناوله بشكل مفرط فهو يحتوي على حمض الليمون الذي يعد تناوله بكثرة غير مفيد للجسم . شاهد الفيديو اضغط هنا
http://dlvr.it/SMF6W4
