العناية بالثدي للمرأة المرضعة
لكل سيدة حامل ان الحمل هو اسعد فترات المرأة واشدها تعبا لذلك يظهر بعض التعب فى اماكن منها
تشقق الحلمة ننصح هنا باستخدام كريم يحتوي على مادة اللانولين لترطيب الحلمة، هذه المادة آمنة ويمكن أن يبتلعها الطفل.
حافظي على جفاف الحلمة باستمرار لأن وجود قطرات من الحليب حول الحلمة يعرضها للتشقق والالتهابات. فدائما حافظى على جفاف المنطقة حول الحلمة بالصدر
بعض السيدات يعانين من قطرات من الحليب على الملابس فيمكنك استخدام حمالة الصدر المزودة ببطانة اسفنجية إذا كنتِ تعانين من وجود قطرات من الحليب على الملابس بعد الانتهاء من الرضاعة.
تساؤلات شائعة حول حمالة الصدر:
هل ينبغي ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم؟
بعض النساء تفضل النوم بحمالة الصدر والبعض لايحبذ ذلك خصوصا لتسهيل عملية الرضاعة وللشعور بالراحة اثناء النوم
الأمر يعتمد على التفضيل الشخصي،
فلا توجد فائدة طبية أو خطر صحي من ارتدائها أثناء النوم.
هل تعمل حمالة الصدر على إضعاف عضلات الثدي وترهلها؟
أشارت إحدى الدراسات أن هذا قد يكون بالفعل صحيحاً، حيث تؤدي عضلات الصدر في حالة النساء اللواتي يحرصن دوماً على ارتداء حمالة الصدر عملاً أقل، مما يؤدي إلى ترهل الثدي وضعف العضلات، وهذا ما يمكن تجنبه بممارسة تمارين تقوية عضلات الصدر باستمرار والحفاظ على وزن مثالي ووضعية صحية عند الجلوس والوقوف تجنباً لانحناء الظهر الذي قد يسبب ترهلاً ظاهرياً في الثدي. الآن و بعد قراءة هذا المقال احسبي المقاس الصحيح الخاص بك لحمالات الصدر و احمي نفسك من المشاكل الصحية
التصنيف:
ثقافة