احيانا تكون مشاكل الانتصاب مجرد أعراض لمشكلة زوجية أو نفسية، وأحيانا كل شيء يكون في الذهن. خبيرتنا الجنسية مدام ماكلر تقول: حاولوا عدم الانشغال في علاج ضعف الانتصاب، بل التركيز على الإثارة واللذة المتبادلة.
 |
نصائح قصيرة: هكذا يمكن علاج ضعف الانتصاب
احيانا تكون مشاكل الانتصاب مجرد اعراض لمشكلة زوجية او نفسية، واحيانا كل شيء يكون في الذهن. خبيرتنا الجنسية مدام ماكلر تقول: حاولوا عدم الانشغال بالانتصاب، بل التركيز على الاثارة واللذة المتبادلة.
على الرغم من ان ضعف الانتصاب كثيرا ما يكون عارضا لمشكلة نفسية او زوجية، الا ان ثمة حالات لا يكون السبب فيها هاما مهما كان سواء التعب، التوتر، الضغط، الخوف من الاداء - بل المعنى الذي يعطى لذلك.
1. ينبع العامل النفسي الاكثر شيوعا لمشاكل الانتصاب من الخوف من الاداء. فالرجولة لدى الكثير من الرجال ترتكز على الانتصاب ، لذلك في حال ايلاء الموضوع اهمية مضخمة، يتم الدخول في دائرة سلبية يحكمها الخوف من الفشل .حيث انه بالمرة القادمة لا يفكر الرجل بالمتعة الجنسية والاثارة. بل ينتابه الهلع بشان الانتصاب او عدمه. وعندما تغيب الاثارة ويزداد الخوف الذي يرفع مستوى الادرينالين- من الصعب بلوغ الانتصاب..
2. لا يمكن عزل دور المراة تماما عن المشكلة . مرات عديدة تكون اضطرابات الانتصاب نتيجة لانخفاض الرغبة الجنسية لديها، الرفض من جانبها او مشاكل المراة الفسيولوجية ، مثل الم المهبل على سبيل المثال.
الطريقة التي يستجيب شريك حياتك فيها، يمكن ان تسهم في تعزيز المشكلة او ان تكون جزءا من الحل . غرفة النوم هي مراة العلاقة، وعندما تكون اشكالية في العلاقة ، فان ذلك يؤثر تاثيرا مباشرا على العلاقة الجنسية .
3 . في حالة الرجل، الموجود ضمن علاقة طويلة وثابتة ،فان الاصح بالنسبة للزوجين هو عدم ممارسة الجماع الكامل في المستقبل القريب.
نعم، نعم ، بالضبط ما قد سمعتم - لا تنشغلوا بالانتصاب المطلوب للولوج . بدلا من ذلك، يجب التركيز اكثر على الاثارة،الاغراء، الشهوانية ،اللذة المتبادلة -لان الجنس ليس مجرد ولوج او نشوة فقط . يجب ترك الامر ياخذ وقته ، باكبر قدر من الاسترخاء ، على الرغم من ان ذلك ليس من السهل .
4. اذا كان الحديث عن رجل غير موجود في علاقة دائمة ، فالامر اكثر اشكالية. عندما يكون القلق اعلى والسبب ليس جسديا، يجب التفكير في استخدام حبوب مثل الفياغرا، سياليس،لافيترا وما شابه ذلك، لفترة من الوقت. فقط للشعور بالامان والراحة.
5. لعلاج عدم الانتصاب وحل المشكلة على افضل وجه وبسرعة - يفضل وينصح طلب المساعدة المهنية، وعدم التعامل وحدك مع مشاكل حساسة وحميمية كهذه.
مواضيع اخرى
5 نصائح للتخلص من الفتور الجنسي عند النساء
هكذا يمكن علاج ضعف الانتصاب
التصنيف:
ثقافة