سلطة الفتوش هي سلطة لبنانية شهيرة يتم اعدادها مع قطع الخبز الشامي المقلي مع الخضر المختلطة ، نتركم مع طريقة سهلة الاعداد سلطة الفتوش تقديم سلطة الفتوش
طريقة سلطة الفتوش
المقادير :
– طماطم
– خيار
– بصل
– خس
– بقدونس
– جرجير
– نعناع أخضر
– خبز مقطع مكعبات ومقلي في الزيت
– زيت زيتون
– ثوم مفروم
– نعناع ناشف
– ملح
طريقة التحضير :
– قومي بغسل الخضروات وتقطيعهاتقطيع الخضروات
– ضعي الخضروات في طبق عميق مع بعضخضروات لعمل سلطة الفتوش
– قومي بخلط زيت الزيتون مع الثوم المفروم والنعناع الناشف والملح وقلبيهم جيدا ثم ضيفيهم على الخضار وقلبيهم جيدااضافة التتبيلة لسلطة الفتوش
– ضعي الخبز المقلي على الوجه سلطة الفتوش
فوائد الطماطم :
تحتوي الطماطام على البروتين المفيد للجسم
وتحتوي على فيتامين e ، a
اضرار الطماطم :
غير مفيدة لمرضي الاملاح فهي تساعد على زيادة نسبة الاملاح بالجسم
شاهد ايضا
طريقة طبخ مكبوس اللحم بالصور والفيديو
طريقة تحضير الفطير بالقشطة بالصور والفيديو
بالفيديو والصور حلى سهل وسريع بدون فرن شاهد الفيديو اضغط هنا
http://dlvr.it/SKdhYz
